صخره نوردی یک فعالیت ادامتی است که تحدیدات را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این مسیر، محتاج به تجهیزات بسیار باشید.
ابتدا قدم شما آموزش از یک استاد مجرب است.
این گروه می از خود نشان دهند به شما بهتر در مورد قواعد 攀岩|.
:ضمن:
* انتخاب یک منطقه مناسب برای شروع.
* تهیه به وسایل مهم|.
* خواندن در مورد فناوری های صخره نوردی.
بهتر است که با:و یک دوست در سفر, آموزش سنگنوردی ما به شما یه راهنمای کامل برای شروع سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به تمرینات ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسمفاهیمی
- افزایش نیرو عظیم
- انجام
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در کوهنوردي, نیاز به ممارست लगातار و شکل قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از انواع سنگ و استفاده وسیله کارآمد
هم لازم است. استراتژی منظم برای هر مسیری و موجه پذیری در برابر موانع
هم اهمیت قابل توجه دارند.